petak, 31. srpnja 2020.

OPREZ!! - zanimljivo štivo: Captain Class (Sam Walker)

Prvotna zamisao autora ove knjige bila je pronaći najuspješnije sportske kolektive svih vremena. Nakon što je na prilično zanimljiv, ali mora se priznati i subjektivan, način definirao varijable pomoću kojih će odrediti najboljih 16 ekipa u povijesti krenuo je s istraživanjem. U međuvremenu je shvatio da svi, prema njegovim kriterijima, odabrani timovi imaju jednu zajedničku karakteristiku, a to je lik kapetana. Kapetan koji donosi uspjeh u rezultatskom smislu, na iznenađenje autora, nije filmski lik prepun vrlina i pozitivnih osobina, obično to nije niti najbolji igrač u ekipi kako bi netko pomislio. Kapetani ponekad i ne igraju po pravilima, nisu uvijek najzgodniji, čak nisu niti najelokventniji govornici, a često nisu niti najglasniji ili najhrabriji članovi kolektiva. Oni vode tako da služe svojim suigračima, prepuštaju svjetla reflektora drugima, motiviraju strastvenim neverbalnim gestama, emotivni su ali ne preemotivni.

Kapetanska klasa, elita nad elitama, svoje vodstvo izražava na drugačiji način  od kojeg bismo svi mi mogli ponešto naučiti, bez obzira bavili se sportom ili ne. Zanimljivo štivo koje se isplati pročitati, a onda sami donesite odluku do koje mjere ćete se slagati ili ne slagati s navedenim. 
UGODAN VIKEND

petak, 17. srpnja 2020.

VIDEOBLOG: ACL rehabilitacija - trilogija MĆ 3

U prvom dijelu ove priče prikazan je trenutak ozljede i početna faza oporavka nakon operacije sve do prvog trčanja.
U drugom dijelu  je motivacijski najzanimljiviji period u kojem se jako i naporno radi, ali je jasan cilj povratka na teren toliko opipljiv da se sportaša često treba smirivati i obuzdavati kako ne bi trening postao kontraproduktivan i štetan. 
Treći dio se dosta često kod sportaša zanemaruje, a odnosi se na vrijeme kad se sportaš već vratio u normalan trenažni i natjecateljski proces i baš tu leži problem jer se tada osjeća moćno, a i san o povratku je ostvaren pa motiv za vježbama snage opada. ipak, prema mojim dosadašnjim iskustvima u tom periodu je iznimno bitno da sportaš zadrži fokus i svjesnost o važnosti daljnjeg vježbanja, te nastavi s vježbama snage koje su najbolja prevencija. 


UGODAN VIKEND

petak, 10. srpnja 2020.

VIDEOBLOG: ACL rehabilitacija - trilogija MĆ 2

Nakon prvog dijela slijedi nastavak trilogije o procesu oporavka nakon rekonstrukcije prednjeg križnog ligamenta. Težak i naporan put prema povratku na parket. 

petak, 3. srpnja 2020.

VIDEOBLOG: ACL rehabilitacija - trilogija MĆ

Vrijeme je za jednu zanimljivu trilogiju. Nije priča o zmajevima, prstenima, mačevima, čudovištima,... ali je svakako zanimljiva priča o jednom mitskom biću karakteristika pomalo zaboravljenih u ovo sadašnje vrijeme kao što su upornost, istrajnost, trud, zalaganje i vjera u sebe. S takvim sportašima je uvijek gušt raditi. 
Prvi dio trilogije donosi onaj tužni dio gdje se ozljeda dogodila, operaciju i one najteže i najbolnije trenutke na početku same rehabilitacije. 
Sportašica je Martina Ćorković i uz njezin pristanak sniman je i objavljen kompletan proces oporavka od trenutka ozljede do trenutka povratka na terene.