U prvom dijelu ove priče prikazan je trenutak ozljede i početna faza oporavka nakon operacije sve do prvog trčanja.
U drugom dijelu je motivacijski najzanimljiviji period u kojem se jako i naporno radi, ali je jasan cilj povratka na teren toliko opipljiv da se sportaša često treba smirivati i obuzdavati kako ne bi trening postao kontraproduktivan i štetan.
Treći dio se dosta često kod sportaša zanemaruje, a odnosi se na vrijeme kad se sportaš već vratio u normalan trenažni i natjecateljski proces i baš tu leži problem jer se tada osjeća moćno, a i san o povratku je ostvaren pa motiv za vježbama snage opada. ipak, prema mojim dosadašnjim iskustvima u tom periodu je iznimno bitno da sportaš zadrži fokus i svjesnost o važnosti daljnjeg vježbanja, te nastavi s vježbama snage koje su najbolja prevencija.
UGODAN VIKEND
Nema komentara:
Objavi komentar