TAKTIČKA PLOČA: seminar rukometnih trenera 2019.

Nakon prvog predavanja 2015. pripala mi je čast i zadovoljstvo da i 2019. budem predavač na najvećem okupljanju rukometnih trenera u hrvatskoj, a ovaj puta pokušao sam predstaviti svoju filozofiju rukometa i metode koje koristim u radu s ekipama koje sam vodio ili vodim. Nadam se kako sam uspio prenijeti korisne informacije i da je svatko od prisutnih mogao izvući barem neki detalj, vježbu ili ideju s kojom je mogao unaprijediti svoj daljnji trenerski rad. Kompletan video predavanja nalazi se ovdje: 

Situacijska učinkovitost kao osnovni kriterij selekcije

UGODAN VIKEND

VELIKE SPORTSKE POBJEDE - Šavarš Karapetjan

Za naše prilike jedno dosta neobično ime koje se teško izgovara, a još teže pamti, ali ono što se sigurno ne zaboravlja su njegova djela. Sportaš u svakom smislu riječi, olimpijac, no prije svega čovjek, ljudina. Usudio bih se reći superjunak iz filmova, iako, film o njemu još nije snimljen, a trebao bi biti. Sportska karijera dovela ga je do vrha. Svjetski prvak u ronjenju bio je čak 17, a europski 13 puta. Svjetske rekorde obarao je u 11 navrata. Međutim, njegova životna priča odvela ga je izvan okvira samog sporta. Sada već davne 1976. godine Karapetjan je taman završio dugi i iscrpljujući kondicijski trening sa svojim bratom i vraćajući se kući našao se na poprištu jedne velike tragedije. Trolejbus u kojem su se potukli putnici s vozačem probio je zaštitnu ogradu, pao preko brane i sletio u hladno jezero. Od velikog udarca većina, od ukupno 92 putnika, je bila bez svijesti, a Šavarš ni u jednom trenutku nije zastao da razmisli nego se bez oklijevanja bacio u hladnu vodu da pomogne unesrećenima. Zbog pada se podigao mulj i vidljivost je bila ravna nuli. Sva vrata i prozori su bili zatvoreni. Snagom svog tijela i čudesnom željom da spasi bar nekoga iz te smrtonosne klopke uspio je nekako razbiti stražnje staklo potonulog trolejbusa i izvući prvu osobu koju je uspio napipati. Nakon što ju je predao svom bratu, zaronio je ponovo. A zatim opet. 

I opet,… 

I tako 30-ak puta u vremenu od nešto manje od pola sata vadio je tijelo za tijelom ne znajući tko je živ a tko ne sve dok i sam nije ostao bez svijesti od iscrpljenosti i ledene vode.

Doktori, koji su u međuvremenu pristigli na mjesto nesreće, su morali sada i njega spašavati, a posljedice herojskog čina su bile itekako teške. Od ledene vode zadobio je tešku upalu pluća na oba plućna krila, a od zagađene i prljave vode sepsu jer mu je tijelo bilo skroz krvavo zbog provlačenja kroz razbijeno staklo. U komi je proveo 46 dana. Oporavak je trajao dugo, a iako se nikada više nije mogao vratiti u sport pomogla je činjenica da mu je ta sportska vještina omogućila da spasi čak 20 života tog nesretnog dana. Njegovom junaštvu ovdje nije kraj jer samo devet godina nakon toga Šavarš se našao opet oči u oči sa smrtonosnom prijetnjom. Ovaj puta u pitanju je bila zgrada u plamenu, a on ni tada nije razmišljao nego je utrčao i spašavao zarobljene ljude zbog čega je zadobio brojne opekline i ponovo proveo jedan dugi period u bolnici oporavljajući se. Iako zvuči nestvarno, ovaj čovjek je stvaran i danas živi mirnim životom u Moskvi gdje posjeduje trgovinu cipela simboličnog naziva ‘Drugi udah’ baš kao što je on svojevremeno omogućio drugi udah za 20 nesretnih ljudi, a osim toga osnovao je i fond za pomoć sportašima s invaliditetom. Vjerojatno najveća ljudska kvaliteta je kada brineš i mariš više za druge nego za samoga sebe, a gospodin Karapetjan tu kvalitetu živi cijeli svoj život i zato mu hvala do neba i naklon do poda. 

UGODAN VIKEND

OPREZ!! - zanimljivo štivo: ‘The Shark and the Goldfish’ (Jon Gordon)

Jon Gordon me ‘kupio’ Drvodjeljom, knjigom koja je kod nas jedina prevedena na hrvatski jezik, a nakon toga redom sam ‘gutao’ sva njegova djela pa je red da s vama podijelim svoja iskustva. Za početak Gordonovog serijala jedna kratka, ali slatka knjižica koja je namjerno napisana na samo nekakvih osamdesetak stranica od kojih je dosta njih ilustrirano ili je na njima određena poruka od svega desetak riječi. Sam autor je priznao kako je dobio dosta negativnih kritika na račun jednostavnosti i duljine sadržaja, ali i pojasnio da je to ciljano tako jer mu je želja iskomunicirati poantu brzo. 

To je samo jedna priča koju on koristi u svojim motivacijskim govorima, a fokus priče vrti se oko važne istine koja, prema Gordonu glasi: ‘ne možeš kontrolirati događaje u svom životu. Međutim, možeš izabrati kako ćeš na te događaje odgovoriti.’

Traženje prilike u moru nedaća kao i brojne druge lekcije koje zlatna ribica uči od prijateljski nastrojenog morskog psa mogle bi i vama pomoći u nekim svakodnevnim situacijama. Proaktivnost i pobjeda vjere nad strahovima ono je što zlatnu ribicu spašava, a vama potvrđuje kako  unatoč svim problemima vi i dalje imate kontrolu nad sobom i svojim životom. Izbor je samo na vama ili kako bi Gordon rekao: ‘odlučite što želite biti! Zlatna ribica ili morski pas?’ 

UGODAN VIKEND

VIKEND MUDROSLOVIJE: ‘kradljivac keksa’ - perspektiva

Koliko puta sam u razgovoru s nekim sportašem čuo kako ga trener ne voli, kako ne dobija šansu koju zaslužuje, kako se negdje drugdje radi puno bolje, kako drugi klub ima neusporedivo bolje uvjete za rad, kako ga nitko ne razumije,... 

Iako, naravno, postoje slučajevi i situacije koje su zaista takve kako ih sportaši navode, ipak su većinom to samo isprike i iskrivljena perspektiva samog sportaša. U današnje vrijeme kada se sve želi odmah i sad, teško je naći motiviranog sportaša koji je odlučan, odgovoran, discipliniran i samosvjestan. Sportaš uglavnom postavlja pitanje što ekipa/trener/klub mogu ili moraju napraviti za njega, a umjesto toga pravo pitanje bi trebalo glasiti što on, kao njen sastavni dio, može napraviti za ekipu? Stvar je, dakle, samo u perspektivi i načinu razmišljanja. Slikovit primjer perspektive donosi sljedeća priča koju sam preuzeo iz knjige ‘Melem za dušu 3’, a govori o kradljivcu keksa: 

- Jedna je žena, jedne noći, čekala u zračnoj luci. Imala je još nekoliko slobodnih sati prije leta. Potražila je knjigu u trgovini zračne luke, kupila je vrećicu keksa i našla si mjesto. Zaokupljena knjigom ipak je vidjela da je čovjek kraj nje uzeo keks ili dva iz vrečice koja je stajala između njih. Nije se obazirala, da izbjegne sukob. Čitala je, jela kekse, i gledala na sat, a hrabri kradljivac tamanio je njene kekse. Postajala je sve Ijuća kako su minute tekle. Misleći: »Da nisam toliko pristojna, iskopala bih mu oko.« On bi uzeo keks svaki put kad i ona. Kad je ostao samo jedan pitala se što će on učiniti. S osmijehom na licu i nemirnim pogledom uzeo je posljednji keks i prepolovio ga.

Njoj je ponudio pola, dok je on pojeo drugu polovicu. Uzela ga je i pomislila: »O, Bože ovaj čovjek ima petlje, ali je i sirov! Zašto? Jer nije pokazao zahvalnost!« Nije se mogla sjetiti kad je bila toliko ogorčena. S olakšanjem je primijetila da je najavljen njezin let. Uzela je svoje stvari i pošla prema izlazu ne obraćajući pozornost na »nezahvalna lopova«. Ušla je u zrakoplov i utonula u svoje sjedište, posegnula za knjigom, koju je gotovo pročitala. Zagrabivši u torbu ostala je zapanjena. Pred očima je ugledala svoju vrečicu keksa. »Ako su moji ovdje?« očajno je zakukala, »Onda su oni pripadali njemu i on ih je podijelio!« Kasno za ispriku, bolno je shvatila, ona je bila sirova, nezahvalna, kradljivica!  (Valeri Cox)

Razmislite malo koliko ste puta bili vi ‘kradljivac keksa’, a da ste cijelo vrijeme zapravo bili uvjereni kako ste ‘žrtva’ i da su vaši keksi ti koji su ‘pokradeni’. Sportaši, pokušajte se staviti u ulogu trenera i vrlo vjerojatno ćete doći do zaključka kako ih je jako malo koji će svjesno zakinuti nekoga ako je on zaista odgovoran, dobar i ispunjava sve zadane zahtjeve koji se pred njega postave i nakon toga ponovo preispitajte sebe i svoju perspektivu. 

Do tada, iz koje god perspektive promatrali, želim vam UGODAN VIKEND

STATISTIKA 2019.

Još jedna godina je za nama i vrijeme je da se podvuče crta. Ovaj blog je od svog pojavljivanja do današnjeg dana imao preko 50000 posjeta. Na žalost, prošla je godina, po broju objavljenih članaka, najneaktivnija, a nadam se kako ću to ispraviti već u ovoj. Obzirom sam u 2019. objavio samo sedam postova pregled će se bazirati na ukupnoj statistici, a po tome pet najčitanijih postova je:

1. Rehabilitacija nakon rekonstrukcije prednjeg križnog ligamenta (ACL): od operacije do povratka na teren 

2.  Uganuće skočnog zgloba: MEAT vs RICE protokoli 

3.  Vježbanje s TRX-om!!! 

4.  VIKEND MUDROSLOVIJE: 'Vođa - lekcija iz prirode'  

5.  Taktička ploča: Zagrijavanje za rukometnu utakmicu 2  

UGODAN VIKEND I SVE NAJBOLJE U NOVOJ GODINI!!