- Ako ničemu ne težite to će vam se
sigurno ostvariti – Ralph Waldo Emerson.
Pred kraj prošle godine napisao sam poslanicu trenerima, a sad je vrijeme da se obratim i samim sportašima.
U plivanju postoji termin ’’beskorisna
kilometraža’’ (op.a. slobodni prijevod od ’garbage yardage’) što se odnosi na
to da su plivači fizički ’unutra’ za vrijeme treninga dok su psihički ’na
ručku’. To je ona stara ’prolaziti kroz pokret’ izreka.
Nije to samo pojava u plivanju. Često se
događa i u svim ostalim sportovima, kao uostalom i u svakodnevnom životu, da
jednostavno nešto samo odrađujemo, a da pri tome nismo psihički fokusirani na
to što radimo.
Želite li dobiti više od svog treninga onda
biste trebali trenirati sa svrhom. Morate trenirati s razlogom. Imate li razlog
zašto ulažete svoje vrijeme, žrtvujete se i fizički ’patite’, onda ćete sigurno
dobiti puno više od vašeg treninga nego kad na njemu samo prolazite kroz
pokrete. Sportaši bi morali preuzeti odgovornost za svoj trening. Posjedujte
svoj trening, obvežite se i uložite sebe. Ukoliko niste dobro iskoristili
trening, za loše odrađen trening nemojte kriviti trenera. Imate li cilj koji
zaista želite postići u svom sportu i nosite ga sa sobom na svaki trening onda
ćete i uložiti više u svoje treninge, a kao rezultat ćete izvući više iz njih.
Ukoliko nemate dobar osobni razlog za trening, ukoliko nemate odgovor na
pitanje zašto, onda biste trebali provesti neko vrijeme razmišljajući o tome da
ga nabavite. Što je to što vas uzbuđuje u vašem sportu, na vašoj
poziciji? Što je ono što biste mogli ispuniti, a da biste se zbog toga osjećali
super zadovoljno samim sobom? Potreban vam je smjer za energiju koju ćete
uložiti, trebate cilj za svoj trud. Nemojte samo prolaziti kroz pokrete. Budite
pametni u vezi svog treninga i razvijte fokus, a onda si svaki dan postavite
pitanje:
- kako će mi, ono što ću napraviti danas,
pomoći da dođem do zadanog cilja?
UGODAN VIKEND
Nema komentara:
Objavi komentar