Tjedan 20
Progresija u skokovima odnosi se
na prelazak na jednonožne skokove s međuposkocima. Sve više utječemo na
izdržljivost kroz trčanje, a uveli smo i nasumičnu agilnost, odnosno brzu
promjenu smjera kretanja bez pravila i unaprijed zadanih smjernica. Nasumična
agilnost je preslika onoga što se događa u realnim uvjetima na utakmici gdje se
ne može predvidjeti situacija nego se reagira ovisno o situaciji u kojoj se
sportaš nađe.
Nema komentara:
Objavi komentar