Već ranije sam govorio/pisao (zagrijavanje za utakmicu 1, 2, 3, 4) kako sam mišljenja da se zagrijavanje za utakmicu treba sastojati uglavnom od vježbi sličnog ili istog karaktera kao i sadržaji koji će se odvijati na samoj utakmici jer ako neki laik slučajno zaluta na tribinu i naleti baš na pripremu za utakmicu bilo bi dobro da odmah zna o kojem je sportu riječ.
U gore navedenim linkovima detaljnije su objašnjeni svi plusevi i odgovori na pitanje zašto, a u nastavku ostavljam skraćeni video jedne seniorske rukometne ekipe koja se zagrijava za utakmicu na ovaj način. Sami procijenite je li dovoljno i obuhvaća li sve segmente zagrijavanja?
UGODAN VIKEND
Nema komentara:
Objavi komentar