Tjedan 8
Budući da nema nikakvih
negativnih simptoma koji bi nas usporili ili vratili unatrag, nastavljamo s
progresijom. Obzirom se druga faza oporavka bliži svome kraju, a u trećoj fazi
koja je pred nama treba početi s trčanjem i dalje je naglasak na snazi i
ravnoteži. Još uvijek prevladavaju vježbe u sagitalnoj ravnini ali je zato naglasak
na višezglobnim vježbama. Domaći zadatak odnosi se na vježbe samomasaže i
istezanja.
Nema komentara:
Objavi komentar